新潟 やすらぎ堤にて

7月も本日で終わり。

昨日一日中自宅に居たせいか、今日はどうしても外に出て風を浴びたかった。

相当陽が傾く夕方6時になるにを待って散歩に出かけた。

本来ならばりゅーとぴあまで行くかカフェにでも入って空調の効いた空間で連結決算の勉強を進める予定だったが、

信濃川に近づくにつれて、川辺のベンチに座ってのんびりとiPadを手にしようという気持ちになった。

 

小学校の脇を通ったら、茂みに見たことないシルエットの黒い鳥。

近づいてよく見たら、首のあたりの毛が抜けたカラスだった。

弱っているのだろうか、

お気に入りのポッドキャスト、オーバーザ・サンを聴きながら、生ぬるい風に吹かれる。

 

2021秋冬 使っている暖房器具・冷え対策グッズ 2021-11-21

2021年11月21日現在、使っている暖房器具とグッズを書き留める。

良い点、悪い点それぞれは、のちほど追記したい。

 

私のスペック↓

在宅デスクワークのため、運動不足。

特に下半身の血巡りが悪く、脚の冷え性がひどい。

 

暖房器具↓

⒈ ルームエアコン

⒉ パネルヒーター(デスクヒーター)

⒊ レンジで湯たんぽ

⒋ ごろ寝マット(電気敷きパッド)

 

グッズ↓

⒌ 五本指カバー

⒍ 裏起毛靴下

⒎ ボアスウェットパンツ

⒏ ウルトラライトダウンベスト

⒐ 貼る温パックス(カイロ)

⒑ 足首ウォーマー

 

 

 

2021読書録 2021-11-13

このところ、秋が深まったからか?(当地は、もはや冬に差し掛かっているが・・・)

読書欲がすごい。(対自分比)

 

この秋に読んだ本、雑誌を分かる限りで備忘のために記録する。

ほとんどが過去に買った本の読み直し、または積読になっていた本をようやく読んだもの。

これら以外にも、よく書店に行きいろんな本を眺めたな。

 

・坊ちゃん 夏目漱石

スマホ脳 アンデシュ・ハンセン

・スノーボール アリス・シュローダー

アドラー心理学 岸見一郎

・日経WOMAN11月号

星の王子さま サン・テグジュペリ 河野万里子訳

・なにかいいこと 服部みれい

7つの習慣 スティーブン・R・コーヴィー

・人生処方詩集 エーリヒ・ケストナー 小松太郎訳

・道は開ける D・カーネギー 香山晶訳

・人を動かす D・カーネギー 山口博訳

・話し方入門 D・カーネギー 市野安雄訳

・人生論 トルストイ 中村融

・1分間ドラッカー 西村克己

・本音で生きる 堀江貴文

・40歳の教科書

・何のために「学ぶ」のか

・別冊Newton 脳とはなにか 活用編

・別冊Newton 筋肉の科学知識 体づくり編

・別冊Newton 睡眠の教科書